日月山人 · 静修堂
承《玄隐遗密》· 养性命真元 · 第68日
金晖会员 · 续至2027
连续打卡 12天
累计学时 142h
体质综合 +18%
我的课程
筑基·美食·茶课·经典解读,学习进度总览
进行中3门 · 综合完成率65%
健康方案
芒种节气 · 食疗经络 · 起居定制调养
今日执行率 80%
测评记录
九种体质历史对比 · 中医健康档案
气虚质改善13分
我的笔记
课程精华摘录 · 养生心得 · 临证手记
收藏24篇 · 笔记12则
我的证书
筑基毕业认证 · 茶课等级 · 荣誉勋章
已获2项认证 · 新成就
我的问答
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待回复2 · 精华解答6
学习日程
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明日: 芒种专题课
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饮食 赤小豆薏米汤 · 健脾祛湿
穴位按摩 丰隆穴、阴陵泉(左右各5分钟)
起居 23:00前入睡 · 午间小憩15分钟
功法 八段锦 · 调理脾胃须单举